Usar lentes de contacto é uma alternativa prática e eficaz para os utilizadores de óculos, sem comprometer a qualidade da visão. Deixar de usar óculos é dos principais motivos para começar a usar lentes de contacto, mas existem outras vantagens principalmente nos estilos de vida mais exigentes e ativos, como por exemplo nas práticas desportivas. Com os avanços tecnológicos as lentes de contacto mais confortáveis e acessíveis, com soluções para quase todas as necessidades visuais.
No entanto a utilização de lentes de contacto requer alguma responsabilidade e cumprimento de regras para garantir uma visão nítida, confortável e segura. As 5 principais regras no uso de lentes de contacto são:
Lavar e secar as mãos antes de manusear as lentes de contacto;
Nunca usar água na limpeza, armazenamento ou manuseamento das lentes de contacto;
Respeitar o período de substituição: diária, quinzenal, mensal, semestral ou anual;
Prevenir a secura ocular e desconforto com a utilização de gotas oftálmicas ou soro fisiológico;
Fazer consultas regulares com o seu profissional da visão.
1. Lavar e secar as mãos antes de manusear as lentes de contacto
As mãos são dos principais meios de transmissão de virus e bactérias, por isso é muito importante garantir uma boa higienização antes de manusear as lentes de contacto. Em menos de 30 segundos pode evitar complicações graves para a saúde ocular, ao lavar as mãos com um sabão neutro e seguidamente secar com uma toalha limpa. Este simples processo reduz drasticamente o risco de desenvolver infeções oculares graves, mais especificamente queratites microbianas.
2. Nunca usar água na limpeza, armazenamento ou manuseamento das lentes de contacto
A água corrente que usamos todos os dias apresenta bactérias e outros microorganismos que em contacto os nossos olhos pode levar a infeções oculares.
A utilização da água para limpar ou armazenar as lentes de contacto aumenta o risco de transmitir bactérias através das lentes de contacto ou do estojo de armazenamento. Adicionalmente a esterilização das lentes e do estojo não será realizada pelo que estes microorganismos vão continuar a crescer, aumentando o risco de infeções oculares.
Apenas o facto de usar as mãos molhadas enquanto coloca as lentes de contacto duplica o risco de desenvolver endotoxinas nos estojos de armazenamento das lentes de contacto.
Recomendação: Sempre que seja necessário limpar as lentes de contacto usar solução salina (soro fisiológico) ou o líquido de limpeza. Importante realizar a desinfeção e esterilização diária das lentes com um peróxido ou solução de limpeza all-in-one. Em caso de duvida contacte um profissional da visão ou descarte a lente de contacto e coloque uma nova.
3. Respeitar o período de substituição recomendado
A questão que todos se colocam quando começam a usar lentes de contacto é se temos que trocar as lentes de contacto todos os dias, meses ou anos dependendo do período de substituição.
A resposta é simples; Sim. O tempo de substituição deve ser sempre cumprido, por duas razões: a acumulação de depósitos e microorganismos bem como a alteração das propriedades do material das lentes de contacto.
As lentes de contacto com o uso criam depósitos de lípidos, proteínas e microorganismos, que não são eliminados com a limpeza diária. Por esta razão é recomendada a sua substituição, por forma a garantir a esterilização e evitar complicações para a saúde ocular. A manutenção e higienização são importantes para manter as lentes limpas e desinfectadas, melhorando o conforto e segurança na utilização.
Quem usa lentes de contacto certamente já sentiu que quando coloca uma lente nova sente maior conforto e nitidez em comparação com as lentes antigas. Isto deve-se às alterações que o material vai sofrendo ao longo da sua utilização. Com a alteração do material sentes mais as lentes de contacto nos olhos, o que causa desconforto, que por sua vez reduz o tempo de utilização das lentes durante o dia. Por isso é recomendada a substituição da lentes para garantir uma boa visão, aumentar o conforto e o tempo de utilização.
Recomendação: O cumprimento do período de substituição recomendado pelo profissional da visão é muito importante para saúde ocular, conforto e nitidez.
Adicionalmente a desinfeção e higienização deve ser cumprida todos os dias, este simples passo garante olhos saudáveis e aumenta o conforto na utilização das lentes de contacto.
4. Prevenir a secura ocular e desconforto com a utilização de gotas oftálmicas ou soro fisiológico;
A secura ocular é uma das principais causas de desconforto na utilização de lentes de contacto. Ardor, sensação de picadas, visão desfocada e olhos vermelhos são alguns dos sintomas de olho seco que os utilizadores de lentes de contacto apresentam.
Uma das formas mais rápidas e eficazes de eliminar os sintomas de olho seco com a utilização de lentes de contacto é a colocação de gotas oftálmicas e solução salina (soro fisiológico). O alivio dos sintomas ocorre após a instalação das gotas, reduzindo o desconforto e melhora a nitidez. Na escolha das gotas oftálmicas é necessário ter em atenção a compatibilidade com a utilização de lentes de contacto. Em caso de dúvida sobre que gostas oftálmicas indicadas deve contactar um profissional da visão.
Recomendação: Se usa lentes de contacto deve ter sempre consigo um frasco de gotas oftálmicas ou unidoses de soro fisiológico, para aumentar a hidratação dos olhos, o conforto ao longo do dia e uma visão nítida.
5. Fazer consultas regulares com o seu profissional da visão
As consultas regulares são muito importantes para quem usa lentes de contacto para manter uma boa saúde ocular, melhorar o conforto na utilização e a qualidade da visão. A consulta de check-up é importante para detetar quaisquer alterações à saude ocular, principalmente relacionados com o uso de lentes de contacto.
Em média 50% dos utilizadores sofrem de desconforto com as suas lentes de contacto. Se és um deles é essencial perguntares ao teu profissional da visão se existem soluções para melhorar o conforto.
A qualidade da visão deve ser avaliada regularmente sempre com o objetivo de manter a graduação atualizada e encontrar a lente que melhor se adequa à tua visão.
Recomendação: Uma vez por ano quando fores levantar as tuas lentes de contacto aproveita para fazer uma consulta de check-up. Uma simples consulta de 45 minutos pode evitar horas de desconforto durante o dia e melhorar a tua visão.
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